voila tu vas voir une petite parti de ma vie é tout ce ke j'aime

bon apré jaréte parceke otremen mon blog ne seré preske rempli ke de lui mé se cheval si il lui ariV kelke chose je c pa se ke je feré san lui et de tt se kil maporte. en tt cas ke dire aper ke je l'aime mé sa vous le saV déja.

bon b com aV du le constaT je sui fan de se cheval, je remerci zazou pr c foto magnifique il ma f un parcour super mé bon il é génial. jtm mon nounours

a nn mé beau hein, é dire ke je lé u tte la semaine sauf lundi, cT ke du bonheur il a éT génial mon dadou normal c le meilleur, pa vrai alexia???!!!! jpense kel me compren lol XD. bon javou ko momen de paC devan le "juri" g un pe stressé mé bon il a tt enticipé. ke je t'aime mon chéri. c'est vrai kon se trompe souvent en amour, souvent blessé et souvent malheureux; mais on aime et lorsquon é sur le bord de sa tombe pour regarder en arriére et b je me dit : j'ai souffert souvent, je me sui trompée kelkefois mais j'ai aimé c'est moi ki é vécu et nn pa un étre factice crée par mon orgueil et mon ennui.

°Vous sentez bien que rien ne va:

overdose de stress, pression maximale, coup de déprime assuré... Bien sûr, vous avez identifié ce qui vous bouffe la vie, mais vous êtes tellement noyée dans vos soucis, plongée dans votre bad mood, immergée dans vos problèmes que vous n'avez même plus la lucidité suffisante pour voir par quel moyen vous en sortir.
En gros vous pédalez dans le boulgour(beaucoup plus interréssant que la choucroute au niveau nutritif).
Ne vous est-il jamais arrivé, quand vous étiez petit(e), d'appuyez bien fort sur un bleu pour voir si ça fesait mal? (Et de constater que, oui, c'est douloureux... mais que c'est ça fait du bien quand on retire son doigt?)
Eh bien là, c'est pareil. Pour se sauver du naufrage, pour arriver à tirer la tête hors de l'eau, pour taper du pied au fond de la piscine avant de remonter, mieu vaut ouvrir les yeux une bonne fois pour toutes. Mieux vaut appuyez là ou sa fait mal pour être soulagée ensuite.
Selon le principe qui dit que l'on ne soigne bien qu'un mal que l'on connaît, il est donc temps de faire un check-up de votre bonheur pour savoir ou vous en êtes.



1-Apprenez à vous connaître

C'est la base de tout travail sur soi...avantd'essayez d'être bien dans sa tête, d'améliorer ses relations aux autres, il faut être en paix avec soi-même, connaître ses points faibles et ses qualités, avoir de l'indulgence pour les premiers et de l'admirations pour les seconds. Prendre soin de se regarder vraiment, c'est commencez à être l'acteur de sa vie.


2-Regardez derrière vous

Savoir déceler ce qui, dans le passé, est à l'origine de certains de ses comportements permet de changer d'attitude et, souvent de résoudre les problèmes. Repensez à votre enfance, à vos relations avec votre entourage, avec vos parents... Pour analyser votre évolution et comprendre vos comportements actuels.


3-Reconnaissez vos <<déclencheurs>>

Nous répondons tous à des stimili différents : si, pour votre amoureux(euse), le comble de l'angoisse est atteint avant un rendez-vous, pour vous il s'agit plutôt du moment ou vous devez prendre la parole en public. Une fois que vous mettez le doigh sur la cause, une fois que vous comprenezque les mêmes situations amènent toujours aux mêmes résultats, vous êtes mieux armées pour ne pas vous laisser envahir par le stress.


4-Identifiez votre rapport au temps

Bien souvent, il est à l'origine de nos poussées d'adrénaline : pour quelqu'un qui est toujours en retard, toujours sous pression pour être dans le bon timing, les battements de coeur s'emballent à mesure que les minutes défilent...alors que, pour une personne organisée, à jour dans ses dossiers, le tic-tac de l'horloge n'est pas une menace. Pour atténuer votre stress, commencez peut-être par traiter le problème à la base...


5-Demandez de l'aide

Parfois, il est indispensable d'avoir un oeil neutre pour juger d'une situation. Rangez votre fierté dans votre poche et demandez à une personne de confiance de vous donnez son avis : elle ne trouvera pas forcément la solution, son jugement sera peut-être inexact, mais cela aura le mérite de vous donner un nouvel éclairage et vous montrer les détails qui passaient ianaperçus.


6-Cernez vos manques

Au lieu de partir du constat que quelque chose ne va pas dans votre vie et vous en plaindre, tentez d'identifier quel est le besoin qui n'est pas satisfait, quel est le <<manque>> qui vous fait souffrir.


7-Validez vos compétences

Il est parfois utile de faire un point, d'évaluer si ses compétences sont suffisantes, si l'on est toujours <<au goût du jour>>, si l'on n'est pas totalement dépassee par les nouvelles techniques. Plus sure de vous, vous résisterez mieux à la pression.


8-Regardez les autres

Sans pour autant vouloir imiter votre meilleur(e) ami(e) qui arrive toujours à s'en sortir, essayez d'identifier dans son mode de vie les atouts qui font sa force.


9-Prenez un papier et un crayon

Souvent, revenir à la bonne vieille méthode de la liste <<du pour et du contre>> peut se révéler être trés efficace... Vous vous posez une question, vous êtes face à un problème, vous ne savez pas comment vous dépatouiller d'une situation : séparez une feuille en deux et notez d'un côté les points positifs et de l'autre les points négatifs. Faites la balance. Parfois, le seul fait de prendre le temps d'écrire, de mettre des mots sur les maux permet d'améliorer les choses.

als mon nounours alala ke ze t'aime for for for, bon on en a chié pr t bande de repos av audrey mé on i é ariV. ke du bonheur ce matin av toi en CSO mon dadou mé de tte fason av lui c ke du bonheur